استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، حذر من تناول كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر خلال شهر رمضان.
النمر يكشف ما يحدث في جسمك عند شرب كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر
أوضح النمر عبر حسابه على منصة إكس أن شرب كميات كبيرة من الماء "تحديداً" قبل الفجر غير صحي لعدة أسباب.
الإدارة العامة للمرور تعلن عن نظام جديد يستبدل نظام ساهر في السعودية ولا يمكن التحايل عليه أو خداعه
مشروع إيلون ماسك الجديد في السعودية الذي سينهي مشكلة الزحام في الرياض والكشف عن تاريخ انطلاق المشروع والمناطق التي سيشملها
قائمة من 14 دولة أوقفت السعودية إصدار كل أنواع التأشيرات لها حتى نهاية موسم حج 1446
بعد مشروع التطوير والهدد .. قائمة أرقى 5 أحياء سكنية في جدة ومتوسط الإيجار فيها في 2025
السبب الأول المذكور هو أن الجسم لا يقوم بتخزين الماء الزائد عن حاجته، بل يتخلص منه خلال فترة قصيرة تتراوح بين ٢-٣ ساعات، مما يؤدي إلى تكرار الرغبة في التبول وتعطيل النوم بشكل لا يريح الشخص.
السبب الثاني المشار إليه هو أن شرب كميات كبيرة من الماء قبل الفجر يؤدي إلى اضطراب النوم، حيث يجد الشخص صعوبة في الاستمرار في النوم بعد الوقوف للسحور والشرب بكميات كبيرة.
لذا، ينصح الدكتور النمر بتجنب شرب كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر خلال شهر رمضان، والتركيز على تناول كميات معتدلة من الماء خلال ساعات السحور والافطار للحفاظ على الصحة والراحة الجسدية والنوم الجيد.
قائمة من 14 دولة أوقفت السعودية إصدار كل أنواع التأشيرات لها حتى نهاية موسم حج 1446
بعد مشروع التطوير والهدد .. قائمة أرقى 5 أحياء سكنية في جدة ومتوسط الإيجار فيها في 2025
الداخلية السعودية تعلن القبض على آلاف الوافدين وبدء إبعادهم عن المملكة بسبب تورطهم في هذه المخالفة خلال أسبوع عيد الفطر
طريقة تجديد استمارة السيارة لمن عليه وقف خدمات 1446
الداخلية السعودية تعلن القبض على آلاف الوافدين وبدء إبعادهم عن المملكة بسبب تورطهم في هذه المخالفة خلال أسبوع عيد الفطر
طريقة تجديد استمارة السيارة لمن عليه وقف خدمات 1446
ويسترن يونيون السعودية تعلن عمولة التحويل الجديدة على كل 1000 ريال عند تحويلها من المملكة إلى السودان
مشروع تاريخي سيغير شكل حائل للأبد ويجعلها من أكبر مدن السعودية
ويسترن يونيون السعودية تعلن عمولة التحويل الجديدة على كل 1000 ريال عند تحويلها من المملكة إلى السودان
مشروع تاريخي سيغير شكل حائل للأبد ويجعلها من أكبر مدن السعودية
تسريبات تكشف عن خلاف كبير بين خيسوس وثلاثة من نجوم الهلال الكبار تدفعه لقبول عرض تدريب منتخب البرازيل وترك الزعيم في هذا التاريخ
السعودية: قائمة أكثر المهن التي يعمل فيها السودانيون في المملكة ومتوسط راتب كل مهنة في 2024
تسريبات تكشف عن خلاف كبير بين خيسوس وثلاثة من نجوم الهلال الكبار تدفعه لقبول عرض تدريب منتخب البرازيل وترك الزعيم في هذا التاريخ
السعودية: قائمة أكثر المهن التي يعمل فيها السودانيون في المملكة ومتوسط راتب كل مهنة في 2024
الاحوال المدنية تعلن رسمياً: التأخير في تجديد الهوية الوطنية بعد هذا التاريخ عليه غرامة تتضاعف بشكل مستمر
وزارة التعليم في السعودية تعلن رسمياً إلغاء نظام الفصول الثلاثة والعودة لنظام الفصلين لهذه الفئات من الطلاب