تحذير من تناول هذه المشروبات الغازية الدايت المنتشرة في السعودية

في الآونة الأخيرة، سلط الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الضوء على تأثير المشروبات الغازية المحلاة بنوعها "الدايت" على الصحة العامة، محذرًا من مخاطرها بالرغم من أنها تعتبر بديل شائع للمشروبات الغازية العادية.

تحذير من تناول هذه المشروبات الغازية الدايت المنتشرة

أوضح الدكتور خالد النمر عبر حسابه على منصة "إكس" (تويتر سابقًا)، أن المشروبات الغازية الدايت التي تحتوي على سكاكر صناعية تُعد آمنة من حيث الاستخدام، إلا أنها ليست صحية على المدى الطويل.

الإدارة العامة للمرور تعلن عن نظام جديد يستبدل نظام ساهر في السعودية ولا يمكن التحايل عليه أو خداعه

مشروع إيلون ماسك الجديد في السعودية الذي سينهي مشكلة الزحام في الرياض والكشف عن تاريخ انطلاق المشروع والمناطق التي سيشملها

قائمة من 14 دولة أوقفت السعودية إصدار كل أنواع التأشيرات لها حتى نهاية موسم حج 1446

بعد مشروع التطوير والهدد .. قائمة أرقى 5 أحياء سكنية في جدة ومتوسط الإيجار فيها في 2025

وقد أكد على أنه بالرغم من عدم احتوائها على السكر التقليدي، إلا أن هذه المشروبات لا تخلو من المخاطر.

المخاطر الصحية للمشروبات الغازية الدايت

وأشار الدكتور النمر إلى أن المشروبات الدايت قد تزيد من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة بنفس القدر تقريبًا الذي تسببه المشروبات الغازية العادية، موضحًا:

زيادة خطر الإصابة بالسكري: المشروبات الدايت قد تؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بالسكري، على الرغم من خلوها من السكر العادي، وذلك بسبب التأثير السلبي للسكريات الصناعية على عملية التمثيل الغذائي.
ارتفاع معدل أمراض القلب: تناول هذه المشروبات بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب، نتيجة للسكريات الصناعية التي تؤثر على الأوعية الدموية بشكل مشابه لما تفعله السكريات التقليدية.
ليست حل للسمنة: على عكس ما يعتقده الكثيرون، فإن المشروبات الدايت لا تعد علاج فعال للسمنة، كما أنها لا تساهم في الوقاية منها بشكل ملحوظ، وبعض الدراسات تشير إلى أن تناولها قد يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مباشر.

التوصيات الصحية

من خلال تصريحاته، شدد الدكتور النمر على ضرورة الاعتدال في استهلاك المشروبات الغازية بكافة أنواعها، سواء العادية أو الدايت، مؤكد أن الأفضل هو التركيز على شرب الماء والمشروبات الصحية الأخرى مثل الشاي الأخضر أو العصائر الطبيعية غير المحلاة.

وأوصى بضرورة توعية المجتمع حول المخاطر المحتملة لهذه المشروبات، حتى وإن كانت تروج على أنها "أقل ضرر" من الأنواع التقليدية.

قائمة من 14 دولة أوقفت السعودية إصدار كل أنواع التأشيرات لها حتى نهاية موسم حج 1446

بعد مشروع التطوير والهدد .. قائمة أرقى 5 أحياء سكنية في جدة ومتوسط الإيجار فيها في 2025

الداخلية السعودية تعلن القبض على آلاف الوافدين وبدء إبعادهم عن المملكة بسبب تورطهم في هذه المخالفة خلال أسبوع عيد الفطر

طريقة تجديد استمارة السيارة لمن عليه وقف خدمات 1446

خلاصة القول

بينما يعتقد أن المشروبات الغازية الدايت قد تكون خيار أفضل لخفض السعرات الحرارية، إلا أن التأثيرات السلبية للسكريات الصناعية المستخدمة فيها قد تجعلها غير صحية على المدى الطويل.

ومن المهم أن يعي الأفراد هذه الحقائق لاتخاذ قرارات صحية أفضل بشأن نظامهم الغذائي.

طريقة تجديد استمارة السيارة لمن عليه وقف خدمات 1446

ويسترن يونيون السعودية تعلن عمولة التحويل الجديدة على كل 1000 ريال عند تحويلها من المملكة إلى السودان

مشروع تاريخي سيغير شكل حائل للأبد ويجعلها من أكبر مدن السعودية

ويسترن يونيون السعودية تعلن عمولة التحويل الجديدة على كل 1000 ريال عند تحويلها من المملكة إلى السودان

مشروع تاريخي سيغير شكل حائل للأبد ويجعلها من أكبر مدن السعودية

تسريبات تكشف عن خلاف كبير بين خيسوس وثلاثة من نجوم الهلال الكبار تدفعه لقبول عرض تدريب منتخب البرازيل وترك الزعيم في هذا التاريخ

السعودية: قائمة أكثر المهن التي يعمل فيها السودانيون في المملكة ومتوسط راتب كل مهنة في 2024

الاحوال المدنية تعلن رسمياً: التأخير في تجديد الهوية الوطنية بعد هذا التاريخ عليه غرامة تتضاعف بشكل مستمر

وزارة التعليم في السعودية تعلن رسمياً إلغاء نظام الفصول الثلاثة والعودة لنظام الفصلين لهذه الفئات من الطلاب

الاحوال المدنية تعلن رسمياً: التأخير في تجديد الهوية الوطنية بعد هذا التاريخ عليه غرامة تتضاعف بشكل مستمر

وزارة التعليم في السعودية تعلن رسمياً إلغاء نظام الفصول الثلاثة والعودة لنظام الفصلين لهذه الفئات من الطلاب

عاجل: السعودية توجه ضربة جديدة لقطاع الطيران في الإمارات بهذا الإنجاز العالمي الكبير

فيديو يكشف حالة العائلة المفقودة في صحراء حلبان لحظة العثور عليهم